Dr Life : Vovô com corpinho de 30 anos



















Jeffry Life é um médico norte-americano de 74 anos . Aos 59 anos, Jeffry estava obeso , e sofria de diabetes e hipertensão, decorrente dos altos níveis de colesterol. Diante desse fato ele resolveu mudar seu estilo de vida, o que lhe levou a perder 30 kgAtualmente ele é um lutador de Krav Magá, halterofilista e praticante de pilates. O que o ajuda bastante também, são os exercícios físicos e alimentação balanceada. 

Antigamente, eu comia fast-food, comidas com grande quantidade de açúcar. Agroa eu como comidas com pouco açúcar e pouca gordura. E faço quatro ou cinco pequenas refeições ao dia”, ensina ele.

Ele também contou com a ajuda da medicina para consegui esse corpão, fazendo o controle dos níveis de testosterona e hormônio do crescimento.


Belíssimo exemplo né? Então vamos simbora malhar meu pôovo!

4 comentários:

  1. é um super exemplo, ainda mais com 74 anos com esse corpitio!
    Simbora malhar porque todos nós precisamos de mais vida saudável!

    http://umarrasodemulher.blogspot.com.br/

    Beijooos & Sucessos!

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  2. Já conhecia a história de vida dele e realmente é um exemplo a ser seguido...
    Beijos da Nathy'

    http://estoumeaprontando.blogspot.com.br/

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  3. Espero que eu também consiga manter o corpinho até os 100 anos kkk
    http://lidyoliveira-makeup.blogspot.com.br/

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  4. Olá;

    Olha fiquei chocada(no bom sentido é claro), ele está muito melhor que muitos homens de 30 pode apostar, adorei a atitude dele de mudar.

    Gosta de botas? então passa no blog
    Bjs
    blogperfumedepitanga.blogspot.com/

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